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Blitz-Gemüse-Paella mit Safran und Meeresfrüchten

  • Zubereitung

    Min
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  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2436kJ
Energie (Kilokalorien)583kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren1,7g
Kohlenhydrate70g
davon Zucker4,4g
Ballaststoffe5,5g
Eiweiss48g
Salz5,6g
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • 2 EL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat
  • 1 Briefchen Safran
  • 150 g 10-Minuten-Reis
  • 225 g Gemüsemischung tiefgefroren
  • 1 Packung Meeresfrüchte, tiefgekühlt, gegart
  • Jodsalz
  • Pfeffer