Pak Choi Curry
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)698kJ
Energie (Kilokalorien)168kcal
Fett9,6g
davon gesättigte Fettsäuren6,1g
Kohlenhydrate12g
davon Zucker10g
Ballaststoffe4,8g
Eiweiss5,1g
Salz0,92g
- 300 g Pak Choi
- 1 rote Peperoni
- 200 g Austernpilze
- 1 Pflanzenöl
- 200 ml Kokosmilch light (fettreduziert, 12% Fett)
- 1 TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
- 1 TL Currypulver
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- 1/4 TL Jodsalz
- Pfeffer
- 140 g Ananas (aus der Dose)
- 2 EL Sesam geröstet
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