Toast Muffins
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)497kJ
Energie (Kilokalorien)119kcal
Fett3,6g
davon gesättigte Fettsäuren1,3g
Kohlenhydrate14g
davon Zucker3,2g
Ballaststoffe2,1g
Eiweiss6,4g
Salz0,58g
- 1 rote Peperoni
- 2-3 Frühlingszwiebeln
- 4 Eier (Größe M)
- 200 ml halbentrahmte Milch
- 3/4 TL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat
- Pfeffer
- 40 g Reibekäse (16 % Fett absolut)
- 12 Scheiben Vollkorntoast
- 100 g Brunnenkresse (ersatzweise 1 Beet Gartenkresse)
Gemüseextrakt Granulat fettfrei (250 g)
Fettfrei und dank feinster Kräuter trotzdem voller Geschmack - das ist das KNORR Granulat Gemüse Extrakt. Leicht zu portionieren und die ideale Basis für klare Suppen. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen