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Saaten Knäckebrot

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Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)477kJ
Energie (Kilokalorien)114kcal
Fett6g
davon gesättigte Fettsäuren0,7g
Kohlenhydrate10g
davon Zucker1,1g
Ballaststoffe2,3g
Eiweiss3,5g
Salz0,58g
  • 1/2 rote Zwiebel
  • 1 kleine Knoblauchzehe
  • 45 g Saatenmischung (Leinsamen, Kürbis, Sesam)
  • 75 g Dinkelmehl Typ 630
  • 1 EL Backpulver
  • 3 g Knorr MEDITERRAN mit Rosmarin und Thymian
  • Pfeffer
  • 20 ml Olivenöl
  • 100 ml Tomatensaft