Fleisch-Fondue
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2165kJ
Energie (Kilokalorien)519kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren3,9g
Kohlenhydrate49g
davon Zucker7g
Ballaststoffe4,3g
Eiweiss34g
Salz4,1g
- 200 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
- 400 g Rindfleisch
- 200 g Pak Choi
- 150 g Broccoli
- 100 g Frühlingszwiebeln
- 160 g Mayonnaise 60% weniger Fett
- 200 g Magerquark
- Knorr Flocken TOMATEN mit Knoblauch
- Knorr Flocken CHILI mit geräuchertem Paprika
- Knorr Flocken KNOBLAUCH mit provenzalischen Kräutern
- 80 g Chirat Cornichons
- 80 g Chirat Silberzwiebeln
- 1 l KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
Knorr Flocken Tomaten mit Knoblauch
Die KNORR Tomatenflocken mit Knoblauch verleihen eine fruchtig-pikante Note und intensivieren den Tomatengeschmack vieler Gerichte. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
- 1 Wildreis-Mischung nach Packungsangabe kochen.
- 2 Fleisch in gleichgrosse Stücke schneiden. Gemüse putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- 3 Mayonnaise mit Quark glatt rühren, auf 3 Schalen verteilen und die 3 verschiedenen Knorr Flocken unterrühren. Cornichons und Silberzwiebeln auf Schalen verteilen.
- 4 Knorr Gemüse Bouillon zubereiten und in einen Fonduetopf umfüllen. Gemüse und Fleisch in der Bouillon garen. Mit den Dips servieren.