Skip to content
Was suchst du?

Suchen

Fisch-Schaschlik in Mandelsauce

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1951kJ
Energie (Kilokalorien)467kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren3,7g
Kohlenhydrate17g
davon Zucker12g
Ballaststoffe7,9g
Eiweiss35g
Salz1,4g
  • 600 g Rotbarschfilet
  • 120 g Mini-Peperoni
  • 1 rote Zwiebel
  • Lorbeerblätter
  • 3 EL Öl
  • Jodsalz, Pfeffer
  • 50 g Mandelkerne
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Würfel KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon (Stange)
  • 2 EL MAIZENA express Saucenbinder braun