Knorr - Spargel-Käse Toast

Spargel-Käse Toast

Spargel-Käse Toast - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 10 Minutes

    Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 10 Minutes

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 250 g grüne Spargeln
  • 1 EL Rapsöl
  • 2 Eier
  • 4 Scheiben Vollkorntoast
  • 4 Scheiben Käse
  • 1-2 g Knorr Flocken TOMATEN mit Knoblauch

  1. Spargeln rüsten und in einer Bratpfanne mit etwas Öl ohne Farbe anbraten, zudecken und 5 Min. garen lassen.

  2. Die Eier mittelweich (5 Min.) kochen, abschrecken und schälen.

  3. Toast toasten, mit Käsescheibe, Spargeln und Ei Scheiben belegen, mit Knorr Flocken Tomaten und Knoblauch bestreuen.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 475.0 kcal
Fett (g) 28.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 12.0 g
Kohlenhydrate (g) 25.0 g
davon Zucker (g) 4.1 g
Eiweiss (g) 29.0 g
Ballaststoffe (g) 3.9 g
Salz (g) 1.5 g

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