Knorr - Spargel-Käse Toast

Spargel-Käse Toast

Spargel-Käse Toast - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 10 Minuten

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Minuten

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 250 g grüne Spargeln
  • 1 EL Rapsöl
  • 2 Eier
  • 4 Scheiben Vollkorntoast
  • 4 Scheiben Käse
  • 1-2 g Knorr Flocken TOMATEN mit Knoblauch

  1. Spargeln rüsten und in einer Bratpfanne mit etwas Öl ohne Farbe anbraten, zudecken und 5 Min. garen lassen.

  2. Die Eier mittelweich (5 Min.) kochen, abschrecken und schälen.

  3. Toast toasten, mit Käsescheibe, Spargeln und Ei Scheiben belegen, mit Knorr Flocken Tomaten und Knoblauch bestreuen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 475.0 kcal
Fett (g) 28.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 12.0 g
Kohlenhydrate (g) 25.0 g
davon Zucker (g) 4.1 g
Eiweiss (g) 29.0 g
Ballaststoffe (g) 3.9 g
Salz (g) 1.5 g

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