Knorr - Gemüsecrèmesuppe mit Topping

Gemüsecrèmesuppe mit Topping

Gemüsecrèmesuppe mit Topping - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 5 Minutes

    Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 5 Minutes

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 1 Packung KNORR Crèmesuppe mit 9 Gemüsen
  • 20 g Amaranth
  • 20 g Quinoa
  • 20 g schwarzer Reis

  1. Knorr Crèmesuppe nach Packungsangabe zubereiten.

  2. In eine heisse Pfanne Amaranth, Quinoa und Schwarzreis geben und 3-4 Minuten unter Rühren rösten. Das Getreide wird nicht wie Popcorn aufplatzen, sondern leicht bräunen und weiss marmorieren. Beiseitestellen und abkühlen lassen.

  3. Gemüsecrèmesuppe auf Schalen verteilen und mit dem Topping bestreut servieren.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 136.0 kcal
Fett (g) 1.9 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.9 g
Kohlenhydrate (g) 24.0 g
davon Zucker (g) 5.1 g
Eiweiss (g) 3.2 g
Ballaststoffe (g) 3.2 g
Salz (g) 1.7 g

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