Gemüsecrèmesuppe mit Knusper-Topping

Name: Gemüsecrèmesuppe mit Knusper-Topping
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 EL Buchweizen; 4 EL Baumnusskerne; 2 EL Leinsamen; 1 Packung KNORR Crèmesuppe mit 9 Gemüsen

Gemüsecrèmesuppe mit Knusper-Topping - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz

10 Minuten

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
5 Minuten

Vorbereitung
4

Portion(en)

2 EL Buchweizen
4 EL Baumnusskerne
2 EL Leinsamen
1 Packung KNORR Crèmesuppe mit 9 Gemüsen

Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Buchweizen, Baumnusskerne und Leinsamen auf einem Backblech verteilen und 10-12 Minuten bräunen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
Knorr Crèmesuppe mit 9 Gemüsen nach Angabe zubereiten. Suppe auf Schalen verteilen und mit dem Knusper-Topping bestreut servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	194.0 kcal
Fett (g)	10.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1.6 g
Kohlenhydrate (g)	19.0 g
davon Zucker (g)	5.6 g
Eiweiss (g)	4.8 g
Ballaststoffe (g)	4.1 g
Salz (g)	1.7 g