Knorr - Fleisch-Fondue

Fleisch-Fondue

Fleisch-Fondue - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 25 Minuten

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Minuten

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 200 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
  • 400 g Rindfleisch
  • 200 g Pak Choi
  • 150 g Brokkoli
  • 100 g Frühlingszwiebeln
  • 160 g Mayonnaise 60% weniger Fett
  • 200 g Magerquark
  • Knorr Flocken TOMATEN mit Knoblauch
  • Knorr Flocken CHILI mit geräuchertem Paprika
  • Knorr Flocken KNOBLAUCH mit provenzalischen Kräutern
  • 80 g Chirat Cornichons
  • 80 g Chirat Silberzwiebeln
  • 1 l KNORR 100% natürliche Zutaten Gemüsebouillon Pulver

  1. Wildreis-Mischung nach Packungsangabe kochen.

  2. Fleisch in gleichgrosse Stücke schneiden. Gemüse putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  3. Mayonnaise mit Quark glatt rühren, auf 3 Schalen verteilen und die 3 verschiedenen Knorr Flocken unterrühren. Cornichons und Silberzwiebeln auf Schalen verteilen.

  4. Knorr Gemüsebouillon zubereiten und in einen Fonduetopf umfüllen. Gemüse und Fleisch in der Bouillon garen. Mit den Dips servieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 519.0 kcal
Fett (g) 19.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 3.9 g
Kohlenhydrate (g) 49.0 g
davon Zucker (g) 6.9 g
Eiweiss (g) 33.0 g
Ballaststoffe (g) 4.3 g
Salz (g) 4.0 g

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