KNORR 100% natürliche Zutaten Easy Grains Quinoa mit Tomaten, Karotten, Oliven und Kapern Beutel 2 Portionen

 

Zutaten: 82% Quinoa, 7,3% Tomaten, 7,3% Karotten, 2,8% Oliven, 0,6% Kapern. Kann Sellerie, glutenhaltige Getreide, Senf, Nüsse, Sesam enthalten.

Nährwerthinweise  pro 100g zubereitet

Portionen pro Verbrauchereinheit 

* % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) ** 1 Portion = 230 g (Verbrauchereinheit enthält 2 Portionen) Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.

Menge pro Portion
Energie (kJ/kcal) 1197 kJ/284 kcal
Fett 6,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 44 g
davon Zucker 3 g
Ballaststoffe 10 g
Eiweiß 8,7 g
Salz 0,09 g

Zubereitung

Zubereitung 1) Packungsinhalt in einer Schüssel mit 300 ml kochendem Wasser übergiessen und gut umrühren. 2) Abgedeckt 20 Minuten ziehen lassen und vor dem Servieren mit einer Gabel auflockern. Tipp: Nach Belieben mit Salz, Olivenöl und getrockneten Tomaten abschmecken.

Allergene

Kann Gluten, Nüsse, Sesam, Sellerie und Senf enthalten.