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Trempette Classique Aux Épinards Et Au Yogourt Grec

Délicieusement santé
  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 paquet de mélange à soupe Légumes Knorr®
  • 1 tasse (250 ml) de sauce style mayonnaise 50% moins de gras Hellmann's®
  • 1 récipients (500 g) de yogourt grec nature sans gras
  • 1 boîte (300 g.) d'épinards hachés congelés,, cuits, refroidis, puis essorés
  • 1 boîte de conserve (227 ml.) de châtaignes d'eau, égouttées et hachées
  • 3 oignons verts, hachées

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories35
Calories lipidiques20
lipides2g
saturés0g
trans0g
cholestérol5mg
sodium160mg
glucides3g
fibres0g
sucres1g
protéines2%
calcium2%
fer2%
vitamine C2%
vitamine A25%

  • 1 Mélanger le contenu du sachet de mélange à soupe Légumes Knorr®, la sauce style mayonnaise 50% moins de gras Hellmann’s® et tous les autres ingrédients dans un bol moyen. Réfrigérer environ 2 heures. Servir avec vos légumes préférés.