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Tourte à la Morue et aux Pommes de Terre à l'Anglaise

Délicieusement santé
  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 2 livres (1 kg) de pommes de terre, tout usage, pelées et coupées en petits morceaux
  • 3 cuillères à soupe (45 ml) de margarine Becel® Goût de beurre*
  • 2 tasses (500 ml) de lait, divisé
  • 1 tasse (250 ml) de champignons tranchés
  • 1 petit d'oignon, haché finement
  • 1 paquet de mélange à sauce pour pâtes Alfredo Knorr®
  • 1/2 cuillère à thé (2 ml) de feuilles de thym séchées, broyées
  • 1 sac (250 ml.) de pois verts surgelés
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de vin sec xérès
  • 1 1/2 livres (750 g) de morue ou filets d’aiglefin,, coupés en morceaux de 2,5cm

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories420
lipides11g
saturés3.5g
trans0.5g
cholestérol70mg
sodium510mg
glucides47g
fibres4g
sucres10g
protéines35g
calcium20%
fer15%
vitamine C70%