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Tacos Crémeux aux Crevettes et Chipotle

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 paquet de mélange à sauce pour pâtes Ail crémeux Knorr®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile Becel®
  • 12 onces (350 g) de crevettes moyennes non cuites, décortiquées et déveinées
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) de chili chipotle moulu
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de sauce pour pâtes
  • 8 tortillas à la farine de la grosseur de tacos

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories340
lipides13g
saturés2.5g
trans0g
cholestérol110mg
sodium1190mg
glucides39g
fibres2g
sucres7g
protéines19g
calcium10%
fer4%
vitamine C0%
vitamine A6%

  • 1 Dans un bol moyen, combiner les ingrédients pour préparer la sauce pour pâtes Ail crémeux Knorr®, en réduisant le lait à 250 ml (1 tasse); réserver.
  • 2 Dans un grand poêlon antiadhésif, chauffer l’huile Becel® à feu moyen-vif et cuire les crevettes, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu’elles aient une teinte rosée, environ 3 minutes; retirer et réserver.
  • 3 Dans le même poêlon à feu moyen, cuire le chipotle moulu, en remuant, jusqu’à ce qu’il soit parfumé, environ 30 secondes. Incorporer en fouettant le mélange à sauce pour pâtes Ail crémeux Knorr® et la sauce pour pâtes sauce pour pâtes et amener à ébullition; baisser le feu et laisser mijoter pendant environ 2 minutes ou jusqu’à ce que le mélange soit légèrement réduit. Ajouter les crevettes et retirer du feu.
  • 4 Servir dans les tortillas chaudes avec vos garnitures préférées (tels que guacamole aux légumes Knorr®, oignon haché, tomate, coriandre et quartiers de lime).