Skip to content

Vous cherchez quelque chose?

Tacos au poisson et à la salade de chou

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min

  • 1 de bouillon de Legumes Cube Knorr Selects
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de lime
  • 1/4 petit d'un chou rouge, tranché finement (environ 500 ml /2 tasses)
  • 1 petite de carotte, râpée
  • 1 oignon vert, haché finement
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de Hellmann’s® avec huile d’avocat et un soupçon de lime
  • 1 livre (450 g) de filets de tilapia ou de morue, coupés en bouchées
  • 1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de poudre de chili
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
  • 1 gousse d'ail, hachée
  • 8 tortillas de maïs, chaudes

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories290
lipides11g
saturés2g
trans0g
cholestérol60mg
sodium630mg
glucides23g
fibres4g
sucres3g
protéines26g
vitamine D3.5mcg
calcium50mg
fer1.5mg
potassium550mg