Vous cherchez quelque chose?

Strudel au Poulet et aux Champigons

Délicieusement santé
  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 paquet de Riz et vermicelli Champignons campagnards Knorr® Sidekicks®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
  • 1 d'échalote, hachée
  • 1 livre (500 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, tranchées
  • 1 de poivron rouge, coupé finement
  • 1 tasse (250 ml) de feuilles de jeunes épinards
  • 6 feuilles de pâte phyllo
  • 1/4 tasse (60 ml) de margarine Becel® Goût de beurre*

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories520
Calories lipidiques200
lipides22g
saturés4g
trans0g
cholestérol65mg
sodium690mg
glucides47g
fibres6g
sucres2g
protéines32g
calcium4%
fer15%
vitamine C70%
vitamine A40%