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Strata aux asperges, au jambon et au cheddar

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de margarine Becel® Goût de beurre*
  • 1 gros oignon, haché
  • 3 tasses (750 ml) d'asperges, parées et coupées en morceaux de 2,5 cm (1 po), blanchies
  • 1 tasse (250 ml) de jambon cuit, haché (environ 125 g/4 oz)
  • 3 tasses (750 ml) de lait
  • 10 gros œufs, légèrement battus
  • 1 paquet de mélange à soupe Crème de Brocoli Knorr®
  • 1 baguette française, (environ 60 cm/24 po), extrémités et croûte inférieure parées, coupé en tranches de 1,5 cm (1/2 po) d’épais
  • 1 1/2 tasses (375 ml) de fromage cheddar, râpé, divisé

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories380
Calories lipidiques170
lipides19g
saturés8g
trans0g
cholestérol270mg
sodium980mg
glucides29g
fibres2g
sucres7g
protéines24g
calcium35%
fer20%
vitamine C8%
vitamine A25%