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Soupe aux Tortillas

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile végétale
  • 1 moyen d'oignon, moyen
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de poudre de chili
  • 1 1/2 tasses (350 ml) de poulet cuit, coupé en lanières
  • 1 boîte de conserve (450 ml.) de tomates en dés
  • 2 tasses (500 ml) d'eau
  • 1 pot de bouillon de poulet style maison Knorr®
  • 1 tasse (1 tasse) de croustilles de tortillas nature, émiettées

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories230
lipides12g
saturés2g
trans0g
cholestérol40mg
sodium1010mg
glucides14g
fibres2g
sucres5g
protéines15g
calcium6%
fer10%
vitamine C35%