Poulet et pâtes à la menthe et sauce au yogourt
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories380
Calories lipidiques80
lipides9g
saturés2g
trans0g
cholestérol65mg
sodium610mg
glucides41g
fibres4g
sucres5g
protéines35g
calcium8%
fer15%
vitamine C20%
vitamine A120%
- 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de margarine, divisée
- 1 tasse (250 ml) de carottes tranchées mince
- 1 paquet de Pâtes Beurre et fines herbes Knorr® Sidekicks®
- 1 tasse (250 ml) de petits pois frais ou surgelés
- 1/4 tasse (60 ml) d'oignons verts, hachés
- 3 cuillères à soupe (45 ml) de menthe fraîche hachée, divisée
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt grec nature sans gras