Poulet et pâtes à la menthe et sauce au yogourt

Poulet et pâtes à la menthe et sauce au yogourt

Cuisinier

Min
difficulté
Donne
Marinate time

Min
Préparation

Min
Sert

gens

1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
1 cuillère à soupe (15 ml) de margarine Becel® Goût de beurre*, divisée
1 tasse (250 ml) de carottes tranchées mince
1 paquet de pâtes Beurre et fines herbes Knorr® Sidekicks®
1 tasse (250 ml) de petits pois frais ou surgelés
1/4 tasse (60 ml) d'oignons verts, hachés
3 cuillères à soupe (45 ml) de menthe fraîche hachée, divisée
1/2 tasse (125 ml) de yogourt grec nature sans gras

INFORMATION NUTRITIONNELLE

Quantité par portion

Calories380

Calories lipidiques80

lipides9g

saturés2g

trans0g

cholestérol65mg

sodium610mg

glucides41g

fibres4g

sucres5g

protéines35g

calcium8%

fer15%

vitamine C20%

vitamine A120%