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Poulet et Légumes Rôtis à l'Ail

Délicieusement santé
  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min

  • 1 pot de Bouillon de poulet style maison Knorr® à teneur réduite en sodium
  • 1 cuillère à soupe (30 ml) d'huile d'olive
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de romarin frais, haché finement
  • 4 gousses d'ail
  • 2 courgettes, en tranches
  • 1 d'oignon, tranché finement
  • 1 poivron rouge, tranché finement
  • 6 hauts de cuisses de poulet désossés et sans peau, parés

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories120
lipides5g
saturés1g
trans0g
cholestérol55mg
sodium390mg
glucides7g
fibres1g
sucres3g
protéines12g
calcium2%
fer4%
vitamine C60%
vitamine A15%