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Poulet en croûte d'oignon

Voici comment emprisonner les jus et relever le goût. Les repas rapides des soirs de semaine ne seront plus jamais comme avant.
  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 enveloppe sachet de mélange à soupe Oignon Recette Knorr®
  • 1 tasse (250 ml) de chapelure panko ou chapelure nature
  • 2/3 tasse (150 ml) de mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 8 de demi-poitrines de poulet désossées, sans peau, (environ 2 lbs./1 kg)

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories320
lipides15g
saturés2g
trans0g
cholestérol70mg
sodium460mg
glucides11g
fibres1g
sucres1g
protéines28g
calcium6%
fer8%
vitamine C4%
vitamine A0%

  • 1 Préchauffer le four à 425 °F (220 °C).
  • 2 Combiner le mélange à soupe Oignon Knorr® Recette® à teneur réduite en sodium et la chapelure dans un bol peu profond; réserver.
  • 3 Dans un bol moyen, mélanger le poulet et la Mayonnaise Vraie Hellmann’s®, puis incorporer le mélange à l’oignon, en remuant pour enrober de tous les côtés. Disposer le poulet sur une plaque à pâtisserie.
  • 4 Cuire au four le poulet pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.