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Poulet en croûte d'oignon

Voici comment emprisonner les jus et relever le goût. Les repas rapides des soirs de semaine ne seront plus jamais comme avant.
  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min

  • 1 enveloppe sachet de mélange à soupe Oignon Knorr® Recette
  • 1 tasse (250 ml) de chapelure panko ou chapelure nature
  • 2/3 tasse (150 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 8 de demi-poitrines de poulet désossées, sans peau, (environ 2 lbs./1 kg)

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories320
lipides15g
saturés2g
trans0g
cholestérol70mg
sodium460mg
glucides11g
fibres1g
sucres1g
protéines28g
calcium6%
fer8%
vitamine C4%
vitamine A0%