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Poulet Cajun et pâtes Alfredo

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 3 cuillères à soupe (45 ml) d'huile Becel®
  • 2 cuillères à thé (10 ml) de mélange d'assaisonnements Cajun
  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
  • 1 gros poivron vert ou rouge, épépiné et en quartiers
  • 1/2 tasse (125 ml) de saucisse andouille ou chorizo, hachée (environ 60 g/2 oz)
  • 1 gousse d'ail, hachée
  • 1 de tomate, hachée (environ 1 tasse / 250 ml)
  • 1 tasse (250 ml) de lait
  • 1 paquet de pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories400
Calories lipidiques140
lipides16g
saturés3g
trans0g
cholestérol75mg
sodium880mg
glucides29g
fibres2g
sucres7g
protéines35g
calcium20%
fer15%
vitamine C70%
vitamine A15%