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Poulet au Citron et à l'Ail

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min

  • 4 de demi-poitrines de poulet désossées, sans peau, (environ 625 g)
  • 1/4 tasse (60 ml) de farine tout usage
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de margarine
  • 1 enveloppe de Mélange à soupe Fines herbes savoureuses avec ail Knorr® Recette
  • 1 3/4 tasses (425 ml) d'eau
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de citron

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories260
lipides7g
saturés2g
trans0g
cholestérol80mg
sodium740mg
glucides13g
fibres0g
sucres1g
protéines34g
calcium2%
fer15%
vitamine C10%
vitamine A8%