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Poulet au cheddar blanc et choux de Bruxelles

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min

  • 4 cuillères à soupe (60 ml) d'huile d'olive, divisée
  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
  • 12 onces (350 g) de choux de Bruxelles, parés et en quartiers (environ 3 tasses/750 mL)
  • 1 grosse gousse d'ail, hachée
  • 2 tasses (500 ml) d'eau, divisée
  • 1/4 tasse (60 ml) de lait demi-écrémé à 2 %
  • 1 paquet de Knorr Selects ® Pâtes cavatappi au cheddar blanc et brocoli
  • 1 poivron orange, tranché
  • 2 lanières de bacon, croustillant et émietté

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories420
lipides21g
saturés4g
trans0g
cholestérol95mg
sodium440mg
glucides27g
fibres6g
sucres5g
protéines34g
vitamine D0mcg
calcium113mg
fer3mg
potassium871mg