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Poulet au beurre

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 livre (450 g) de hauts de cuisse de poulet désossés, sans peau, coupés en bouchées
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de margarine Becel® Goût de beurre*, divisée
  • 1 oignon moyen, haché finement
  • 1 1/2 cuillères à thé (7 ml) de garam masala
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de gingembre frais, râpé finement
  • 1 gousse d' ail, hachée
  • 1 boîte de conserve (398 ml.) de sauce tomate sans sel ajouté
  • 1 pot de bouillon de poulet style maison Knorr®
  • 1/2 tasse (125 ml) d'eau
  • 1/2 tasse (125 ml) de crème demi-grasse 10%

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories300
Calories lipidiques140
lipides15g
saturés4.5g
trans0g
cholestérol100mg
sodium810mg
glucides13g
fibres2g
sucres6g
protéines26g
calcium6%
fer10%
vitamine C35%
vitamine A20%