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Poulet Alfredo crémeux

Délicieusement santé
  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 paquet pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®
  • 3 tomates italiennes ou une tomate moyenne, hachées
  • 2 tasses (500 ml) épinards congelés, hachés (2), décongelés et essorés
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) huile végétale
  • 1 livre (450 g) de demi-poitrines de poulet désossées, sans peau, tranchées fin
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) fromage parmesan, râpé

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories360
lipides11g
saturés3g
trans0g
cholestérol70mg
sodium580mg
glucides32g
fibres4g
sucres4g
protéines34g
calcium25%
fer25%
vitamine C45%
vitamine A240%

  • 1 Préparer les pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks® selon le mode d’emploi sur l’emballage, en incorporant les tomates et les épinards pendant les 5 dernières minutes de cuisson.
  • 2 Entre-temps, faire chauffer l’huile dans un grand poêlon antiadhésif et cuire le poulet, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, environ 5 minutes.
  • 3 Incorporer le poulet cuit aux pâtes chaudes. Saupoudrer de fromage parmesan, si désiré.