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Poêlée de Raffaello aux Crevettes

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile Becel®
  • 12 onces (350 g) de crevettes moyennes non cuites, décortiquées et déveinées
  • 1 paquet de pâtes Raffaello crémeuses à l'ail Knorr® Sidekicks®
  • 8 onces (227 g) pois sugar snap, (environ 500 ml/2 tasses), parés
  • 1/2 tasse (125 ml) croûtons à l'ail, broyés

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories310
lipides10g
saturés2g
trans0g
cholestérol115mg
sodium860mg
glucides35g
fibres2g
sucres4g
protéines18g
calcium15%
fer15%
vitamine C20%
vitamine A6%

  • 1 Chauffer l’huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif et cuire les crevettes, en les tournant une fois, jusqu’à ce qu’elles soient rosées, environ 2 minutes. Retirer les crevettes du poêlon et réserver.
  • 2 Dans le même poêlon, préparer les pâtes Raffaello crémeuses à l’ail Knorr® Sidekicks® selon le mode d’emploi sur l’emballage, en gardant le poêlon partiellement couvert et en incorporant les pois sugar snap dans les 4 dernières minutes de cuisson.
  • 3 Retirer du feu; ajouter les crevettes, couvrir et laisser reposer 3 minutes. Transférer dans un plat de service et saupoudrer de croûtons broyés.