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Pâtes avec Crevettes et Rubans de Légumes

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 2 carottes, extrémités parées
  • 2 petits courgette ou courges jaunes, extrémités parées
  • 2 cuillères à soupe de margarine, divisée
  • 1 livre (450 g) de crevettes moyennes non cuites, décortiquées et déveinées
  • 1 1/2 tasses (375 ml) de lait
  • 1 paquet de mélange à sauce pour pâtes Ail crémeux Knorr ®
  • 2 1/2 tasses (625 ml) d'eau
  • 8 onces (227 g) spaghetti

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories230
Calories lipidiques80
lipides9g
saturés1.5g
trans0g
cholestérol145mg
sodium1240mg
glucides16g
fibres2g
sucres9g
protéines21g
calcium20%
fer6%
vitamine C20%
vitamine A120%