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Pâté chinois facile

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 livre (450 g) de bœuf haché extra maigre
  • 1 oignon, moyen, haché
  • 2 tasses (500 ml) de pois verts et carottes surgelés, décongelés
  • 1 paquet de mélange à sauce de rôti Brune Knorr®
  • 1 1/4 tasses (300 ml) d'eau
  • 1/4 cuillère à thé (1 ml) de feuilles de thym séchées ou de romarin ou d'origan séché, émiettées (facultatif)
  • 3 tasses (750 ml) de purée de pommes de terre chaude*
  • 1/4 tasse (60 ml) de fromage cheddar, râpé

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories430
Calories lipidiques100
lipides11g
saturés4.5g
trans0g
cholestérol65mg
sodium1240mg
glucides51g
fibres6g
sucres6g
protéines32g
calcium8%
fer20%
vitamine C40%
vitamine A130%