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Macaroni au fromage aux légumes rôtis

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 2 tasses (500 ml) de petits bouquets de brocoli
  • 2 grosses carottes, pelées et tranchées en diagonale (2 tasses/500 mL)
  • 1 gros poivron rouge, en dés (1 1/4 tasse/300 mL)
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive ou mélange d'huiles Becel Olive PlusMC
  • 1 paquet de mélange à sauce pour pâtes Alfredo Knorr®
  • 1 3/4 tasses (425 ml) de lait 2%
  • 1 1/2 tasses (375 ml) de fromage cheddar râpé faible en gras, divisé
  • 1/4 tasse (60 ml) de chapelure panko
  • 8 onces (227 g) de macaroni en coude de blé entier, cuit selon le mode d'emploi sur l'emballage

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories560
lipides23g
saturés8g
trans0g
cholestérol35mg
sodium800mg
glucides65g
fibres3g
sucres9g
protéines24g
vitamine D0%
calcium45%
fer15%
potassium688mg