Vous cherchez quelque chose?

Gratin de Poulet au Riz Florentin

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail, finement hachée
  • 1 paquet (300 g.) d'épinards hachés congelés,, décongelés et égouttés
  • 4 tasses d'eau
  • 1 paquet de mélange à soupe Légumes Knorr®
  • 2 tasses (500 ml) riz instantané
  • 2 tasses (500 ml) de poulet cuit de rôtisserie ou poulet cuit en morceaux
  • 1 boîte de conserve (540 ml) de haricots cannellini, rincés et égouttés
  • 2 tasses (500 ml) de fromage cheddar, râpé et divisé

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories720
lipides25g
saturés13g
trans0g
cholestérol110mg
sodium1510mg
glucides72g
fibres10g
sucres4g
protéines50g
calcium60%
fer45%
vitamine C35%
vitamine A75%