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Chili au Bœuf Consistant

Délicieusement santé
  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min
  • Sert

    gens

  • 1 livre (450 g) de bœuf haché extra maigre
  • 1 petit d'oignon, haché finement
  • 1 moyen de poivron rouge ou poivron vert, haché
  • 1 gousse d'ail, hachée finement
  • 1 pot de bouillon de bœuf style maison Knorr®
  • 1/2 cuillère à thé (2 ml) de chili chipotle moulu, (au goût)
  • 1 boîte de conserve (28 fl. oz/796 ml) de tomates broyées sans sel ajouté
  • 1 boîte de conserve (540 ml) de haricots rouges, rincés et égouttés

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories280
lipides7g
saturés2.5g
trans0g
cholestérol40mg
sodium500mg
glucides31g
fibres11g
sucres6g
protéines24g
calcium2%
fer10%
vitamine C45%
vitamine A15%