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Casserole de Poulet et pâtes à la Florentine

  • Cuisinier

    Min
  • difficulté

  • Donne

  • Marinate time

    Min
  • Préparation

    Min

  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en petits morceaux
  • 6 tomates séchées au soleil dans l'huile
  • 1 2/3 tasses (400 ml) d'eau chaude
  • 1 pot Bouillon de poulet style maison Knorr®
  • 1 paquet (250 g.) fromage à la crème léger, coupé en cubes
  • 6 tasses (1.5 L) de feuilles de jeunes d’épinards, frais
  • 1/2 livre (225 g) de pâtes penne
  • 1/2 tasse (125 ml) de chapelure panko ou chapelure nature

INFORMATION NUTRITIONNELLE

 

Quantité par portion

Calories450
Calories lipidiques140
lipides16g
saturés7g
trans0g
cholestérol95mg
sodium940mg
glucides37g
fibres3g
sucres6g
protéines38g
calcium20%
fer10%
vitamine C25%
vitamine A40%