Trempette Classique Aux Épinards Et Au Yogourt Grec
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories35
Calories lipidiques20
lipides2g
saturés0g
trans0g
cholestérol5mg
sodium160mg
glucides3g
fibres0g
sucres1g
protéines2%
calcium2%
fer2%
vitamine C2%
vitamine A25%
- 1 paquet de mélange à soupe Légumes Knorr®
- 1 tasse (250 ml) de sauce style Hellmann's® 1/2 moins de gras
- 1 récipients (500 g) de yogourt grec nature sans gras
- 1 boîte (300 g.) d'épinards hachés congelés,, cuits, refroidis, puis essorés
- 1 boîte de conserve (227 ml.) de châtaignes d'eau, égouttées et hachées
- 3 oignons verts, hachées
- 1 Mélanger le contenu du sachet de mélange à soupe Légumes Knorr®, la sauce style mayonnaise 50% moins de gras Hellmann’s® et tous les autres ingrédients dans un bol moyen. Réfrigérer environ 2 heures. Servir avec vos légumes préférés.