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Tacos au poulet
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
730
lipides
28g
saturés
4g
trans
0g
cholestérol
110mg
sodium
780mg
glucides
74g
fibres
9g
sucres
5g
protéines
44g
vitamine D
0mcg
calcium
138mg
fer
3mg
potassium
908mg
Ingrédients
Méthode de préparation
1 tasse (250 ml) de riz brun non cuit
2 1/2 tasses (625 ml) d'eau
2 livres (1 kg) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en lanières de 5 cm (2 po)
2 gousses d'ail, hachées finement
3 cuillères à soupe (45 ml) d'huile végétale
2 cuillères à soupe (30 ml) de coriandre fraîche, hachée finement
2 cuillères à soupe (30 ml) de Bouillon de Poulet Knorr ® SelectsMC
4 cuillères à thé (20 ml) de jus de lime frais
24 tortillas de maïs
1 tasse (250 ml) de feuilles de coriandre fraîches
1 oignon moyen, en dés
6 tasses (1.5 L) de verdures mélangées
1 grosse tomate, coupée en quartiers
6 cuillères à soupe (90 ml) d'huile d'olive
3 cuillères à soupe (45 ml) de vinaigre balsamique