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Tacos au poisson et à la salade de chou
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
290
lipides
11g
saturés
2g
trans
0g
cholestérol
60mg
sodium
630mg
glucides
23g
fibres
4g
sucres
3g
protéines
26g
vitamine D
3.5mcg
calcium
50mg
fer
1.5mg
potassium
550mg
Ingrédients
Méthode de préparation
1 de bouillon de Legumes Cube Knorr Selects
2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de lime
1/4 petit d'un chou rouge, tranché finement (environ 500 ml /2 tasses)
1 petite de carotte, râpée
1 oignon vert, haché finement
2 cuillères à soupe (30 ml) de Hellmann’s® avec huile d’avocat et un soupçon de lime
1 livre (450 g) de filets de tilapia ou de morue, coupés en bouchées
1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de poudre de chili
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
1 gousse d'ail, hachée
8 tortillas de maïs, chaudes