Tacos au poisson et à la salade de chou
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories290
lipides11g
saturés2g
trans0g
cholestérol60mg
sodium630mg
glucides23g
fibres4g
sucres3g
protéines26g
vitamine D3.5mcg
calcium50mg
fer1.5mg
potassium550mg
- 1 de bouillon de Legumes Cube Knorr Selects
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de lime
- 1/4 petit d'un chou rouge, tranché finement (environ 500 ml /2 tasses)
- 1 petite de carotte, râpée
- 1 oignon vert, haché finement
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de Hellmann’s® avec huile d’avocat et un soupçon de lime
- 1 livre (450 g) de filets de tilapia ou de morue, coupés en bouchées
- 1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de poudre de chili
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
- 1 gousse d'ail, hachée
- 8 tortillas de maïs, chaudes