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Steak Teriyaki Grillé et Légumes
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
240
lipides
12g
saturés
4.5g
trans
0g
cholestérol
55mg
sodium
710mg
glucides
8g
fibres
2g
sucres
5g
protéines
27g
calcium
2%
fer
15%
vitamine C
80%
vitamine A
6%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 pot de Bouillon de bœuf style maison Knorr®
1 tasse (250 ml) d'oignon, haché finement
2 cuillères à soupe (30 ml) de cassonade
2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile végétale
2 cuillères à thé (10 ml) de sauce soja à teneur réduite en sodium
1 gousse d'ail, hachée finement
1 livre (500 g) de bifteck de flanc
4 tasses (1 L) de légumes frais assortis, coupés (poivrons, champignons, zucchini et/ou courgette)