Skip to content
Vous cherchez quelque chose?

Sauté de légumes mélangés et poulet

  • Temps de cuisson

    Min
  • Difficulté

  • Donne

  • Temps de préparation

    Min

Information nutritionnelle

 

Quantité par portion

Calories240
lipides11g
saturés2g
trans0g
cholestérol85mg
sodium420mg
glucides9g
fibres2g
sucres4g
protéines27g
calcium30mg
fer1.25mg
potassium600mg
  • 3/4 tasse (175 ml) d'eau
  • 1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de Bouillon de poulet concentré Knorr®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de fécule de maïs
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile végétale, divisée
  • 2 tasses (500 ml) de haricots verts frais, coupés en deux
  • 1 gros d'poivron rouge, tranché finement
  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
  • 1 grosse gousse d'ail, émincée
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de gingembre frais, émincé
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de graines de sésame grillées