Saumon citronné méditerranéen et orge
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories420
lipides16g
saturés3.5g
trans0g
cholestérol60mg
sodium550mg
glucides38g
fibres7g
sucres3g
protéines30g
vitamine D0%
calcium10%
fer20%
potassium766mg
vitamine C50%
vitamine A6%
- 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive
- 1 livre (450 g) de filets de saumon, coupés en morceaux de 5 cm (2 po.), assaisonnés avec sel & poivre si désiré
- 2 tasses (500 ml) d'eau
- 1 tasse (250 ml) de carottes, tranchées de 1.5 cm (1/2 po.) d'épais
- 1 paquet de Repas à la poêle Knorr® – Poulet Citronné Méditerranéen et Orge
- 6 tasses (1.5 L) de jeunes pousses d'épinards