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Roulés de laitue au poulet à l'asiatique
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
310
Calories lipidiques
150
lipides
17g
saturés
3.5g
trans
0g
cholestérol
100mg
sodium
980mg
glucides
17g
fibres
3g
sucres
5g
protéines
21g
calcium
15%
fer
15%
vitamine C
60%
vitamine A
20%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 enveloppe de mélange à soupe Oignon Knorr® Recette
3/4 tasse (175 ml) d'eau
3 cuillères à soupe (45 ml) de sauce hoisin
2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile
1 livre (450 g) de poulet haché maigre
4 tasses (1 L) de chou vert, tranché finement
1 cuillère à thé (5 ml) de gingembre frais, râpé finement
1 gousse d'ail, hachée
8 grosses feuilles de laitue Boston