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Roulés au Poulet Teriyaki et Laitue
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
400
lipides
15g
saturés
3.5g
trans
0g
cholestérol
100mg
sodium
470mg
glucides
39g
fibres
3g
sucres
5g
protéines
28g
calcium
6%
fer
20%
vitamine C
80%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
1 gousse d'ail, finement émincée
2 cuillères à thé (10 ml) de gingembre
1 cuillère à thé (5 ml) de zeste d'orange, râpé
1 livre (455 g) de poulet haché
1/2 tasse (125 ml) de châtaignes d'eau tranchées
1 tasse (250 ml) de fèves germées
1 d'poivron rouge
1/2 cuillère à thé (2 ml) de flocons de chili, (facultatif)
2 oignons verts, hachés
8 larges feuilles de laitue, lavées et séchées
1 paquet de Nouilles teriyaki Knorr® Sidekicks®, cuites selon le mode d’emploi sur l’emballage.