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Poulet Tandoori à l'Indienne et Nouilles
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
330
lipides
12g
saturés
2.5g
trans
0g
cholestérol
110mg
sodium
550mg
glucides
28g
fibres
2g
sucres
5g
protéines
28g
calcium
6%
fer
15%
vitamine C
70%
vitamine A
20%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 livre (450 g) de hauts de cuisses de poulet désossés et sans peau, parés
3 cuillères à thé (15 ml) d'huile d'olive ou végétale, divisée
1 cuillère à thé (5 ml) de chili moulu en poudre, divisé
1/4 tasse (60 ml) de yogourt grec sans gras
1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron
1 cuillère à thé (5 ml) de cumin moulu
1 d'oignon tranché moyen
1 poivron rouge, moyen tranché
1 paquet de Pâtes Poulet Knorr® Sidekicks®