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Poulet poché au thé et sauté de légumes

  • Temps de cuisson

    Min
  • Difficulté

  • Donne

  • Temps de préparation

    Min

Information nutritionnelle

 

Quantité par portion

Calories200
Calories lipidiques50
lipides6g
saturés1g
trans0g
cholestérol65mg
sodium270mg
glucides10g
fibres2g
sucres4g
protéines28g
calcium2%
fer6%
vitamine C30%
vitamine A70%
  • 6 sachets de thé Orange Pekoe Salada ® *
  • 1 cube de Bouillon de bœuf Knorr®, émietté
  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
  • 1 paquet (340 g.) de légumes pour sautés
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de sauce hoisin