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Poulet grillé libanais
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
210
lipides
6g
saturés
1.5g
trans
0g
cholestérol
85mg
sodium
260mg
glucides
9g
fibres
2g
sucres
5g
protéines
29g
vitamine D
0mcg
calcium
86mg
fer
1mg
potassium
686mg
Ingrédients
Méthode de préparation
1 tasse (250 ml) de yogourt nature faible en gras
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron frais
2 gousses d'ail, hachées finement
1/2 cuillère à thé (2 ml) de sel
1 cuillère à soupe (15 ml) de Mélange d’assaisonnements Zaatar Knorr ®
1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
3 poivrons rouges verts et/ou jaunes moyens, coupés en deux et évidés