Poulet grillé libanais
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories210
lipides6g
saturés1.5g
trans0g
cholestérol85mg
sodium260mg
glucides9g
fibres2g
sucres5g
protéines29g
vitamine D0mcg
calcium86mg
fer1mg
potassium686mg
- 1 tasse (250 ml) de yogourt nature faible en gras
- 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron frais
- 2 gousses d'ail, hachées finement
- 1/2 cuillère à thé (2 ml) de sel
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de Mélange d’assaisonnements Zaatar Knorr ®
- 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
- 3 poivrons rouges verts et/ou jaunes moyens, coupés en deux et évidés