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Poulet et pâtes à la menthe et sauce au yogourt
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
380
Calories lipidiques
80
lipides
9g
saturés
2g
trans
0g
cholestérol
65mg
sodium
610mg
glucides
41g
fibres
4g
sucres
5g
protéines
35g
calcium
8%
fer
15%
vitamine C
20%
vitamine A
120%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
1 cuillère à soupe (15 ml) de margarine, divisée
1 tasse (250 ml) de carottes tranchées mince
1 paquet de Pâtes Beurre et fines herbes Knorr® Sidekicks®
1 tasse (250 ml) de petits pois frais ou surgelés
1/4 tasse (60 ml) d'oignons verts, hachés
3 cuillères à soupe (45 ml) de menthe fraîche hachée, divisée
1/2 tasse (125 ml) de yogourt grec nature sans gras