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Poulet et Légumes Rôtis à l'Ail
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
120
lipides
5g
saturés
1g
trans
0g
cholestérol
55mg
sodium
390mg
glucides
7g
fibres
1g
sucres
3g
protéines
12g
calcium
2%
fer
4%
vitamine C
60%
vitamine A
15%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 pot de Bouillon de poulet style maison Knorr® à teneur réduite en sodium
1 cuillère à soupe (30 ml) d'huile d'olive
1 cuillère à thé (5 ml) de romarin frais, haché finement
4 gousses d'ail
2 courgettes, en tranches
1 d'oignon, tranché finement
1 poivron rouge, tranché finement
6 hauts de cuisses de poulet désossés et sans peau, parés