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Poulet Cajun et pâtes Alfredo
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
400
Calories lipidiques
140
lipides
16g
saturés
3g
trans
0g
cholestérol
75mg
sodium
880mg
glucides
29g
fibres
2g
sucres
7g
protéines
35g
calcium
20%
fer
15%
vitamine C
70%
vitamine A
15%
Ingrédients
Méthode de préparation
3 cuillères à soupe (45 ml) d'huile
2 cuillères à thé (10 ml) de mélange d'assaisonnements Cajun
1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
1 gros poivron vert ou rouge, épépiné et en quartiers
1/2 tasse (125 ml) de saucisse andouille ou chorizo, hachée (environ 60 g/2 oz)
1 gousse d'ail, hachée
1 de tomate, hachée (environ 1 tasse / 250 ml)
1 tasse (250 ml) de lait
1 paquet de Pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®