Poulet Cajun et pâtes Alfredo
-
Temps de cuisson
Min -
Difficulté
-
Donne
-
Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories400
Calories lipidiques140
lipides16g
saturés3g
trans0g
cholestérol75mg
sodium880mg
glucides29g
fibres2g
sucres7g
protéines35g
calcium20%
fer15%
vitamine C70%
vitamine A15%
- 3 cuillères à soupe (45 ml) d'huile
- 2 cuillères à thé (10 ml) de mélange d'assaisonnements Cajun
- 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
- 1 gros poivron vert ou rouge, épépiné et en quartiers
- 1/2 tasse (125 ml) de saucisse andouille ou chorizo, hachée (environ 60 g/2 oz)
- 1 gousse d'ail, hachée
- 1 de tomate, hachée (environ 1 tasse / 250 ml)
- 1 tasse (250 ml) de lait
- 1 paquet de Pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®