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Poulet au Citron et au Poivre avec Riz
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
280
Calories lipidiques
50
lipides
6g
saturés
1.5g
trans
0g
cholestérol
65mg
sodium
400mg
glucides
27g
fibres
1g
sucres
1g
protéines
30g
calcium
2%
fer
8%
vitamine C
8%
vitamine A
4%
Ingrédients
Méthode de préparation
1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, tranchées finement
1/4 cuillère à thé (1 ml) de poivre noir moulu
1 pincée de sel, au goût
1 cuillère à soupe (15 ml) de margarine
1 paquet de riz et vermicelli Cheddar et brocoli Knorr® SidekicksMC,
2 tasses (500 ml) d'eau
1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de jus de citron