Poulet au Citron et au Poivre avec Riz
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories280
Calories lipidiques50
lipides6g
saturés1.5g
trans0g
cholestérol65mg
sodium400mg
glucides27g
fibres1g
sucres1g
protéines30g
calcium2%
fer8%
vitamine C8%
vitamine A4%
- 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, tranchées finement
- 1/4 cuillère à thé (1 ml) de poivre noir moulu
- 1 pincée de sel, au goût
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de margarine
- 1 paquet de riz et vermicelli Cheddar et brocoli Knorr® SidekicksMC,
- 2 tasses (500 ml) d'eau
- 1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) de jus de citron