Poulet au Citron et à l'Ail
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Temps de cuisson
Min -
Difficulté
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Donne
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Temps de préparation
Min -
Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories260
lipides7g
saturés2g
trans0g
cholestérol80mg
sodium740mg
glucides13g
fibres0g
sucres1g
protéines34g
calcium2%
fer15%
vitamine C10%
vitamine A8%
- 4 de demi-poitrines de poulet désossées, sans peau, (environ 625 g)
- 1/4 tasse (60 ml) de farine tout usage
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de margarine
- 1 enveloppe de Mélange à soupe Fines herbes savoureuses avec ail Knorr® Recette
- 1 3/4 tasses (425 ml) d'eau
- 2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de citron