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Poulet au Citron et à l'Ail
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Temps de cuisson
Min
Difficulté
Donne
Temps de préparation
Min
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Information nutritionnelle
Quantité par portion
Calories
260
lipides
7g
saturés
2g
trans
0g
cholestérol
80mg
sodium
740mg
glucides
13g
fibres
0g
sucres
1g
protéines
34g
calcium
2%
fer
15%
vitamine C
10%
vitamine A
8%
Ingrédients
Méthode de préparation
4 de demi-poitrines de poulet désossées, sans peau, (environ 625 g)
1/4 tasse (60 ml) de farine tout usage
2 cuillères à soupe (30 ml) de margarine
1 enveloppe de Mélange à soupe Fines herbes savoureuses avec ail Knorr® Recette
1 3/4 tasses (425 ml) d'eau
2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de citron