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Poulet au cari vert à la thaïlandaise

  • Temps de cuisson

    Min
  • Difficulté

  • Donne

  • Temps de préparation

    Min

Information nutritionnelle

 

Quantité par portion

Calories280
lipides13g
saturés5g
trans0g
cholestérol85mg
sodium530mg
glucides12g
fibres3g
sucres6g
protéines26g
calcium30mg
fer0.75mg
potassium550mg
  • 1 livre (450 g) poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en morceaux
  • 4 cuillères à thé (20 ml) KNORR GOÛT DU THAÏLANDE BOUILLON CONCENTRÉ, divisé
  • 1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) huile de canola
  • 1 poivron rouge, tranché
  • 1 oignon, tranché
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) piment jalapeno, émincé
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'ail, émincé
  • 1 boîte de conserve (400 ml.) lait de coco léger
  • 4 onces (113 g) haricots verts frais, coupés en deux (1 tasse/250 mL)